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中医教你告别脱发烦恼2014年12月14日

  很多人都有脱发的烦恼,特别是秋冬季节,万物萧条,甚至连头发也变得脆弱不堪,最可怕的是,每天早起梳头或是洗头发都能看到大把大把的头发掉落。我们应该如何面对脱发?如何采取有效的防治措施?

  中医解读脱发

  脱发的原因是什么?

  中医认为,脱发与气血不足和气血失畅有关。“肾为先天之本,肾藏精,其华在发,发为血之余”,肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化。因此,肝肾功能正常,人体气血充盈的话,头发生长是正常的。

  从症状来看,脱发可以分成实证和虚证。实证常表现为脂溢性脱发,这是因为过量皮脂阻塞毛窍以致毛窍失养,中医认为湿浊内阻,气血运行不通畅。而秋冬季的大把脱发,更多是由于气血亏虚,如气虚、血虚、肝肾不足引起的。

  从西医的角度,脱发的原因更加复杂,遗传、疾病、环境污染、不良饮食习惯、压力过大等因素都可能会引起脱发。此外,随着年纪增长,头发色泽、质地变差、毛囊自然萎缩,头发会变得越来越细,发量也会逐步减少。

  男女脱发有何不同?

  通常中国男性 25 岁后通常都会开始出现脱发现象。按照汉密尔顿分级, 30% ~40% 的 25 岁以上的中国男性会出现 2 级脱发。男性脱发, 70% 以上是脂溢性脱发,多与内分泌紊乱、雄性激素旺盛有关,患者多是工作压力大、睡眠比较晚、辛辣饮食习惯有关,再加上遗传因素,导致皮脂腺分泌量过多堵塞毛囊,毛乳头血液循环不畅导致。脱发的年轻男性,多为湿热体质,跟工作环境和精神压力大有关。而中老年男性脱发,多与气血亏虚、肝肾不足有关。

  女性脱发,受生理期内分泌代谢因素影响更明显。如在女性怀孕期间,荷尔蒙会发生急剧变化,身体内雌激素水平增加,头发可能增多,变厚。而分娩后,雌激素水平急剧下降,新长出的头发会脱落掉。而中医认为,这是产后血虚引起的,因此预防女性产后脱发补血很重要,可以服用四物汤、生化汤等方剂,可以补气血、促进头发新生。

  中医辨证治脱发

  哪些类型的脱发需要治疗?

  正常人的总发量是 10 万根左右,其中 90% ~95% 的头发处在生长期,生长期可持续 2~6 年,这个阶段头发一直不停地生长;之后头发进入退行期,为期 2~3 周,头发活跃增生停止,毛乳头逐渐缩小,细胞数目减少;最后进入休止期,为期约三个月,在此阶段,毛囊基部渐渐萎缩,最后头发脱落。但在已经衰老的毛囊附近,又将形成一个生长期的毛球,之后生长成一根新发。

  正常情况下,人平均每天有 30~75 根毛发在头发休止期末期脱落,属于生理性脱发,同时有 30~75 根新发开始生长,使头发数量保持恒定。如果头发脱落数量明显增加,平均每天脱落100 根以上,并持续三个月以上,或出现渐进性毛发稀疏或见斑片状脱发,可诊断为脱发病。

  常见的脱发病有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发(如产后、手术后、外伤后、高热后脱发)、生长期脱发(放疗后、化疗后、中毒后脱发)、内分泌失调性脱发、药物性脱发等。一旦出现这些脱发病症,一定要及早治疗。

  中医如何治疗脱发?

  现在临床治疗脱发采用内治和外治结合比较多。例如最常见的男性脂溢性脱发,西医认为与雄激素水平偏高有关系,在治疗上多采用对抗雄激素活性的药物;而女性脱发更多考虑安全性,大多是常规的基础治疗,如补充铁质、维生素 B 6 等。另外,局部外用米诺地尔也可以刺激头发再生。